南平预防男性前列腺炎的办法有什么？

把握有节制有规律的性生活还有掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，进而促进其不断的更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或者频繁自慰。

前列腺炎是一种对患者身心健康发展具有很大伤害的男性泌尿外科疾病，这种疾病无论在工作上还是生活上都给患者带来不同程度上的困扰。而这种疾病的发病都是因为患者的不良生活习惯引起的，若稍加注意就可以尽量降低这种疾病的发病率。究竟在生活中该怎样预防这类疾病呢?

1、避免酗酒以及食用大量的辛辣食物。

2、起居有常，适当的锻炼，饭后要散步，以增强机体免疫力还有抗病能力。除此之外，避免过度的劳累，以防止便秘，要多饮水多排尿，这样有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复的感染。

3、把握有节制有规律的性生活还有掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，进而促进其不断的更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或者频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

4、注意局部保暖，并且有助于减少出口的阻力，使业已充血水肿的组织很容易恢复。

5、避免不必要、过频或者是过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或者是引起感染。