福州早泄需从哪方面调理

男性早泄应该怎么调理?早泄是现在很常见的男性专科疾病，早泄不仅对男性的身体危害很大，而且对于男性的自尊心也有着很大的伤害。试想一下，当**在很缠绵的巫山云雨之时，男性却突然哑火，婚姻生活也一定会受到破坏。那么，男性早泄应该怎么调理?

早泄调理方法：

1、心理调理

在日常生活中，心理因素导致早泄的发生占了很大部分，比如夫妻之间在性生活时，男性的心理紧张、并且再加上生活工作压力等症状，将会导致早泄因素的发生。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

2、饮食调理

早泄也可以用饮食来调节，多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。随着社会发展，大多数人都把饮食当做一种治疗疾病的常见方法之一，其实，在日常生活中早泄也可以用饮食来调节，比如男性朋友可以多吃一些壮阳固精食物的东西，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

3、体育锻炼

患者要经常做体育锻炼。在日常生活中，大家都知道听到多锻炼身体，是治疗疾病的好办法，并且锻炼身体对于男性早泄的调理是非常有效果的。

4、夫妻同治：

男性早泄的病因有很多，其中很多的都是精神状态引起的，所以在治疗男性早泄的时候，一定要夫妻一起共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

5、掌握性知识：

掌握性知识也是调理男性早泄一个很重要的方法之一，男性在面对早泄疾病的时候应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗，以及掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。