南平生活中如何预防早泄

成家后的男性朋友，上有老下有小，维持一家子的经济，很是不易，若是遇见早泄祸起，更是让其喘不过气来!目前有80%的早泄患者跟精神和心理有着很大的关系。那么，男性在生活中应该要怎样去预防早泄呢?

1、养成规律健康的生活方式：现在很多男性朋友的生活习惯是很不好的，比如经常熬夜上网，或是熬夜看球赛，经常抽烟酗酒等，这都是会造成男性体质抵抗力的下降，导致性生活能力下降。

2、避免久坐，要保护好前列腺：前列腺是男性身体中很重要的器官之一，它对男性的性能力会造成很大的影响，男性若是患有前列腺疾病，长期久治不愈的话，是会造成男性出现器质性早泄现象。

3、避免性交强度过大：随着现在性文化的开放，很多男性都存在纵欲的倾向。过度的纵欲或者手淫的话，会导致前列腺长期充血，不但会容易导致前列腺炎的出现，还会严重消耗男性身体元气，损害男性肾功能，长期下去，造成早泄的出现。

4、性知识的扭曲：很多男性由于精神压力太大，或者是经常看一些暴力的情色电影，造成男性有性暴力的倾向，这也是目前早泄患者逐步增多的主要原因之一。