福州前列腺炎疾病的预防

如何预防前列腺疾病

1.多喝水

多喝水，可以多排尿，就以稀释血液，稀释尿液，避免高浓度的尿液长时间对前列腺造成刺激，就可以很好地避免出现前列腺疾病。

2.不憋尿

长时间憋尿对膀胱和前列腺都会造成一定的危害，所以一旦有尿意就应该立即上厕所排尿，不要憋尿，防止影响到前列腺。

3.适度性生活

如果性生活过于频繁，会导致前列腺长时间处在充血的这种状态中，容易引起前列腺增大;如果过分的禁欲，导致前列腺胀满不适，同样对前列腺健康不利，所以平时要注意适度的性生活。

4.洗温水澡

经常洗温水澡可以很好的舒缓前列腺的紧张程度，减轻前列腺的不适症状，所以每天用温水坐浴，可以有效的预防前列腺炎等疾病的出现。