南平早泄的自我调理

调理早泄的有效方法有哪些?性交过程中出现过早射精行为都称之为早泄，早泄的出现让更多的男性心力交瘁，对于生活多少都会造成一定的影响，医生表示，早泄往往调理比较好，这样不仅仅会减少药物对于患者的伤害，而且提高男性的性功能。那么，调理早泄的有效方法有哪些?为了大家的健康，下面一起来看看吧。

日常自我调理早泄：

在饮食方面，患者要注意调理，早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

而且生活中，按摩治疗早泄是为了提高男性的性功能，养成用手直接按摩男性患者的阴囊的习惯是其治疗的方法之一。时常的进行按摩，可以有效的改善睾丸血液的循环，由于可经常不断的供给睾丸新鲜的血液，这就会增强患者睾丸的功能，从而提高了男性的精力。早泄患者通过按摩可以改善早泄这种，患者坚持一天一次，每次持续2到3分钟即可。具体的按摩方法是患者用手指从阴囊的上部轻轻的揉搓睾丸。如果时间过长的话，那么刺激就会过强，反而会使男性的睾丸功能低下，所以大家一定要掌握好这个度，按摩是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

调理早泄的有效方法有哪些?早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

心理治疗早泄有不错的效果：

很多早泄患者都是心理障碍引起的射精过早情况，心理治疗早泄主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射，早泄患者及妻子双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。