福州阳痿预防措施

阳痿疾病在性功能障碍疾病当中是有着比较高发病率的，出现阳痿疾病给我们患者会带去很多的痛苦，这样的疾病也影响着夫妻间的性生活，严重影响家庭的和谐，所以男性朋友还是应该重视做好对于阳痿疾病的预防，一起来了解具体预防措施有什么。

一、消除心理因素

大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在发生一两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。因此，预防阳痿，必须要树立信心，夫妻双方多进行交流，消除潜在的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。为了避免给男性造成太大的压力，女性应该多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交流。情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

二、节房事戒手淫

房事多股以及长期手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是造成阳痿的重要原因。所以生活中男性应该少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。

三、提高身体素质

身体虚弱或者体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的原因，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调整神经系统的平衡性。

四、谨慎用药

部分药物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和药物也不少，但是应该在医生的知道下服食。尤其是药物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不仅有可能起不到预期效果还可能导致病情加重。

五、戒烟禁酒

吸烟喝酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液后，会导致患者的神经兴奋性下降，长期如此，性刺激就会对患者不起作用。而酒精相当于性腺毒素，长期饮酒会降低男性睾丸酮的分泌量及血液含量，从而引发阳痿或者男性不育。