南平前列腺炎预防是哪些

前列腺发炎，在男性泌尿系统中发病率是非常高的，要是不及时治疗，男性性功能和生育功能也会造成不同程度的影响，因此，不想前列腺发炎，应该提前做好预防的工作，那么该怎么预防呢?一起来看看吧。

男性朋友们前列腺发炎，怎么预防呢?

1、预防前列腺炎，必须控制性生活的次数是非常重要的

对于性生活不要太过，否则，经常性的性行为会造成前列腺一直充血，从而加重前列腺的病情，诱发前列腺炎等问题。

2、想要预防前列腺炎，还要多喝水

只有多喝水，这样排尿的次数才会增加，一些有害物质才会更快的排出，而且不会停留在身体中太久，这样会减少刺激，预防前列腺疾病，对疾病的康复也有好处。与此同时，男性朋友们，也应该注意不要长时间的憋尿，原因是长期憋尿，会压迫前列腺和膀胱，而且尿液可能回流肾脏，造成各种炎症的问题，所以，男性朋友们应该注意避免。

3、保持卫生和清洁

因为y囊的收缩性较大，容易分泌大量的汗水，这个时候，要是通风不好，很容易滋生细菌，要是周围卫生不好，就会加重感染。在平时的生活之中，男性朋友们可以多使用温水洗澡，温水浴对前列腺很好，可以帮助前列腺缓解不适的症状，保护前列腺，预防前列腺发炎等疾病，然后需要经常换内裤，男性朋友们可以穿一些宽松透气的内裤。

4、避免摩擦

男性朋友们不要长时间骑自行车，原因是长期骑自行车会增加与前列腺的摩擦，造成前列腺疾病的发生。

5、预防感冒

天气寒冷，要做好保暖工作，避免前列腺受冷，以免刺激前列腺神经，导致兴奋的状态，这时很容易出现尿滞留、尿反流，造成疾病的发生，并加重病情。

6、注意情绪管理

要是自己的心理压力过大，也会造成前列腺紧张，很可能诱发前列腺疾病，因此，一个人应该学会调整情绪，适当地减压，并努力保持一个愉快和放松的心态。