南平前列腺炎的该如何护理

前列腺炎是由各种复杂原因而引起的症状，使得身体的免疫力和神经内分泌将受到连累。一旦患上前列腺炎，将对男性的健康将造成很大的伤害。比如，影响正常的性生活、导致尿路感染等，如果不及时进行治疗任其发展，将会造成更严重的后果。所以，前列腺炎还是做好预防工作为好。

那么，预防前列腺炎要做好哪些护理工作?

一、性生活应当适度

为了预防前列腺炎，有必要控制好适度的性生活。性生活过度会导致前列腺长时间处于充血状态，导致前列腺扩大。因此，特别是一些在性欲较强的年轻人，要注意克制好性生活，避免前列腺反复充血，并给予前列腺一些休息和完全恢复的时间。

二、每天要多喝水

因为喝水多有利于排尿，尿液的高浓度会对前列腺产生刺激，如果长期不良刺激前列腺非常有害。而每天多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效地使尿液的浓度得到稀释。

三、改正憋尿的恶习

只要感觉到膀胱有尿就马上去小便排尿，因为如果尿液积存得太多，对膀胱和前列腺都非常不利。如果在一些长途巴或乘坐公共汽车、地铁、飞机等交通工具上时，好在上车和登机之前，就先上厕所小便将尿液排完。

四、适当缓解压力

现**活压力非常大，而平时聚集的心理压力可能会导致前列腺肿炎的机率。当我们感觉到有压力时，一定要懂得去排解，这样前列腺的症状也会得到缓解。所以，清空压力保持愉悦的心情非常重要。

五、每天坚持洗热水澡

用热水洗澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张、减缓不适的症状，而且经常洗热水浴，对前列腺疾病患者是非常有益的。如果每天能用热水洗澡1至2次，就能感觉到全身放松能收到非常好的效果。

六、注意保持个人清洁

日常男性要对生殖器做好清洁工作，阴囊汗液分泌更多，再加上生殖器通风不良，容易隐藏污垢导致细菌繁殖，这会导致前列腺炎、性功能下降等症状的发生。因此，每天清洁会阴是预防前列腺炎的重要工作。另外，每次同房后也需要清洗外生殖器，以保持清洁和干爽。