福州早泄预防都有什么

l、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

2、不宜轻卒地滥服“壮阳药”：如今的市面上有很多奸商为了赚取金钱而想方设法的欺骗消费者，大肆虚假宣传壮阳药，强加于壮阳药莫须有的作用，已达到欺骗消费者的效果。

消费者一旦服用，虽短时间内对早泄会有一定的效果，但长时间积累使用后，其副作用就会显山露水了，早泄患者服用壮阳药不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。

3、女方需配合：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

4、养成良好的性生活习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、维持良好的情绪：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，预防早泄。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。