福州怎样预防心理性阳痿

怎样预防心理性阳痿?

1、是科学饮食，加强营养。不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。相反，良好的生活习惯和巧妙的饮食，在一定程度上能够提高男性的性功能。

2、平时要加强锻炼，注意强身健体。强健的体魄是从事任何体力劳动的本钱，而性活动本来就是一件消耗体力的活儿。

3、是要保持身心愉快。研究人员发现，抑郁能导致ED，当焦虑和抑郁同时存在时，ED就更容易发生。

4、是及时医治糖尿病、高血压、心血管疾病。研究表明，随着以上疾病发病率的上升，ED的发病率也随之升高，且好发于30至50岁的年龄段。在糖尿病患者中，约有50%的患者并发 ED。比非糖尿病人的发生率高出3到5倍。心脏病病人患ED的几率为39%，甚至在40岁的男性中，2/3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。

5、是不能滥服“壮阳药”。服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%。盲目滥补不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。