南平男性预防前列腺痛的方法有什么？

说到前列腺痛相信大家并不陌生，前列腺痛的发生一般是与细菌感染有关，在对该疾病预防和护理的时候，男性朋友不仅要讲究个人卫生，同时还应对那些可能引起前列腺发生病变的干扰因素避而远之。学会一些有关于前列腺痛的预防方法，也一定会对患者朋友们有所帮助的。下面小编为大家介绍一下前列腺痛的预防方法。

前列腺痛的预防方法都有哪些：

前列腺痛的预防方法一、不要酗酒

生活中有很多男性朋友特别喜欢喝酒，对酒精有一种偏执的爱，我们也总戏称他们为酒鬼。但是他们却不知，喝酒会使得人体全身的毛细血管发生充血，继而可能造成轻度水肿，这样就可能会引发一些疾病，其中就包括前列腺痛。

前列腺痛的预防方法二、避免长期习惯性便秘

因为男性的前列腺后叶是紧贴着直肠的，所以如果发生便秘，那么粪块在直肠中向前挤压的时候就会影响到前列腺，导致其局部血循环发生障碍。

前列腺痛的预防方法三、不要吃辣椒等刺激性食物

吃辣椒虽然味美又过瘾，在食后会刺激到消化道，进而造成泌尿道充血等情况，也很容易会引发便秘。杜绝刺激性食物是前列腺痛的预防常识中非常重要的一点。

前列腺痛的预防方法四、不要长期久坐

长期久坐会让腹压对前列腺的压力加大，而且很易使细菌逆行进入到腺管造成炎症。所以，对于长期久坐的上班族、司机等，一定要按时起身锻炼一下，以防疾病发生。

前列腺痛的预防方法五、保证日常多饮水

充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

前列腺痛的预防方法六、健康性生活

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

前列腺痛的预防方法七、注意卫生

保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。