福州男性要怎么预防前列腺痛？

不少男性患上了前列腺疾病出现了前列腺痛，前列腺痛的出现对于男性的伤害是很大的，不仅无法完成一次性生活，对于生活和工作也有很大的影响。近年来的前列腺痛发病率是比较高的，很多男性都深受困扰。引起前列腺痛的因素很多，男性一不注意就患上了。下面我们来了解一下怎么预防前列腺痛比较有效。

1、适量饮水：很多男性都没有喝水的习惯，这个习惯是很不好的。要保证每天的饮水量，饮水不仅可以稀释尿液的浓度，可以减少尿液对于生殖器官的刺激，也可以稀释血液浓度，对于身体是很有利的。适度的喝水还可以清洗尿道可以将体内的细菌带出体外，有利于身体健康，降低男性前列腺疾病的发病率。

2、拒绝辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

4、避免久坐不动：很多男性都有久坐的情况，有的上班族会长时间坐在椅子上，对于男性的生殖部位是很不利的，不利于局部的血液循环，所以会造成充血水肿的情况引起炎症。

前列腺比较重要，所以男性要重视前列腺的健康。前列腺出现异常，要及时检查，对症治疗。