三明男性怎么预防前列腺炎有效？

前列腺是男性重要的性腺，一旦发生疾病很容易影响到男性的生育能力。前列腺炎是最为常见的前列腺疾病，会给男性健康带来很大伤害，应积极进行治疗。那么，男人前列腺炎如何预防最有效呢?一起来了解一下吧!

男前列腺炎对男性的危害很大，可导致内分泌失调、慢性肾炎、尿毒症一系列疾病发生，甚至会导致性功能障碍而引发男性不育。因此，男性朋友应该做好前列腺炎的预防作用，预防前列腺炎危害发生。

1、应多摄取豆类食品，这样也可以很好的预防前列腺炎，如豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品属于低脂肪、高纤维食品，是预防前列腺炎的佳品。

2、可多摄取含有丰富番茄红素的食物，比如西红柿、西瓜等。

3、检查包皮是否过长，如果患有包皮过长应及早进行包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺引发炎症。

4、保持夫妻生活的规律性，夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血，都会引发炎症。

5、预防前列腺炎应不吸烟、少饮酒，平时多注意休息，不要过度疲劳。

6、不要久坐和开车，这样会压迫到前列腺，使前列腺血流不畅，这也是引发前列腺炎的病因之一。