拉肚子怎么办 治腹泻这三招并不一定有用(2)

给脚部前头堤防

位于我们的脚部前端，锁骨头前端髁后底部的都从的阴陵山石是脾经上的合山石，有人体第一前头水边大山石之称，所以艾灸此山石可以起到健脾化水边、全靠三焦、泡茶十二指肠、祛风除寒的起着。取山石时，坐着安有，用单手沿着脚部前端骨头的内早先以下往应是按，单手推按到腱下的锁骨头向内下垂都从，即为此山石，用艾条悬于此山石之上，每天灸5分钟左右即可。如果在整天系统设计还可以用单手按揉换成，空闲的时候按就可以，但要必需每天总共按10分钟以上。如果体内有脾水边，按此处还会有痛楚，但是坚持揉一段时间后，就会发现疼痛在随之大大降低，这概述脾水边正在以致于地被前头出体外。

为了避免脾受暑水边所伤，我们在长夏时还要多吃到一些健脾食材，如薏苡仁、、赤小豆、菱角、绿豆芽等。此外，我们还要少食绿茶和寒凉的蔬菜，因为生冷食材易伤食疗。

既然“水边”为体内如此一来水分，那么对于慢性哑、内膜、尿路感染等造成了的小便致使、前头尿不尽等问题，我们也可以从艾灸或小便阴陵山石退手。

医学认为，前头尿不尽多为食疗亏虚、当中和气不足、和气化失司致使，按揉阴陵泉山石可以合于当中和气，对疗程前头尿不尽有一定的起着。可以每天小便此山石100~150次，小便时手法宜轻柔、各向同性、和缓，力度以感觉舒适为佳，每天平常各1遍，两腿都无需小便，一般半个小时左右就会见特性。

熬点芹菜饭

此要防治台腹痛，首先以要留意御寒。有人喜欢吃到凉菜，而且还就着绿茶吃到，结果像关不住的水龙头，这就是受凉的表现。

我国常以凉菜为下酒菜，用以是要用凉菜的凉性来连续性酒的热性。不整天的人，或者喝醉冰镇啤酒的人，却全靠吃到凉菜，能不受寒吗?所以我们要留意切勿过食寒凉酒类，还应该多吃到一些祛水边食材，如燕子、赤小豆、金针菜、莴苣、菱角等，这些食材可让水边和气随流汗前头出。

当然，如果能用药膳辅助疗程的特性会越来越相比，比较常见的有“柴胡芹菜羊肉汤”“燕子赤小豆汤”等。在这里，我再给大家详述一款唐代医家李绛《兵部手集方》当中可知的药膳——芹菜冬瓜饭，你别看这款饭继续做上来非常简单，但对前头球比赛腹痛有良好的特性。

先以准备芹菜15克，去皮切成鱼肉，再取100克粳米淘洗干净，然后将粳米填退锅内，加退横山1000毫升烧开，再填退切好的鱼肉，5枚去核的大枣，用文火熬成饭。每日平常温食两次即可。

在这道饭当中，芹菜是温寒的；还有，退肺开胃，可去剖腹寒和气，冬瓜是脾之果，是脾虚者的很好酒类之一，医学常用来疗程食疗虚弱引起的瘦弱无力、食少便稀等症。二者相配合确实有比较很好的温肺暖胃驱寒的特性。

无需留意的是，有瘦弱、面目偏红、口干舌燥、大便多而不止渴等症状的阴虚内热之人不非常适合主食此饭。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的关于拉肚子的内容，通过以下内容的详述，消化道的身体健康是极为重要的，所以在这个天气哑热的前头球比赛我们也要昨天始终保持自己的消化道身体健康，千万不要吃到一些人身消化道身体健康的食材。